Přežijeme pod širákem

Já to zažil. Na dlouho, předlouho jsem opustil životní styl mládí a jen pracoval a pracoval. Najednou se mi zachtělo se vrátit do mládí. Vzpomínal jsem na dlouhé přechody všech možných pohoří u nás i v zahraničí. Asi stárnu. Stárnu? To jako, že bych to už nezvládnul? Mám rád výzvy a tohle byla pro mne výzva […]

Co prospívá vašemu mozku

Lidský mozek je úžasný orgán. Dokáže zpracovat tolik informací během tak krátké doby, co nedokáže ani ten nejvýkonnější počítač na světe. A jak se o něj tedy starat? Strava Zdravá životospráva je důležitá pro naše celkové zdraví, ale některé potraviny jsou ideální přímo pro mozek. A které to jsou? Vlašské ořechy, ryby, dýňová semínka, avokádo, […]